Lískové oříšky jsou značně výživné a rychle působí jako zdroj energie především díky vysokému obsahu bílkovin a rostlinných tuků. Navíc ale obsahují i nezanedbatelné množství vitamínů, draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další a proto nám pouhá hrstka často dodá více prospěšných látek než porce běžného jídla, navíc ve velmi zdravé a přirozené formě.
| Energie | 666 kcal |
| Rostlinné tuky | 65 g |
| Proteiny | 16 g |
| Sacharidy | 11 g |
| Vitamíny | A,B6,C,E,K |
| Vláknina | 6 g |
| Vápník | 150 mg |
| Železo | 4 mg |
| Hořčík | 170 mg |
| Fosfor | 320 mg |
| Draslík | 650 mg |
| Sodík | - |
ALERGENY: Produkt obsahuje skořápkové plody a může obsahovat stopy arašídů a semen.
